Категория Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Жаркая вечеринка 2. Хитовая 100-ка (2016)
Жанр: Поп, Танцевальный
Год выпуска: 2016
Количество треков: 100
Формат|Качество: mp3 | 256 kbps
Время звучания: 07:32:01
Размер файла: 886 MB

... Читать дальше »

Главный военно-исторический бестселлер. Уникальные мемуары советского офицера, воевавшего в 8-м Отдельном штрафном батальоне (полевая почта 07380), прошедшего с ним от Белоруссии до Берлина и подробно, обстоятельно и честно рассказавшего об этом боевом пути – не приукрашивая «окопную правду», но и не очерняя прошлое.
... Читать дальше »

Удачно подобранное вино – залог успешных обедов и ужинов. В своей книге Офели Нэман познакомит вас с особенностями винного производства, научит разбираться в винной продукции и правильно сочетать вино с различными блюдами, а также расскажет о многих других тонкостях и хитростях, связанных с этим чарующим напитком.
... Читать дальше »

Хотелось бы поговорить о противодействии противнику, вооруженному ножом, а также об особенностях тренировки соответствующих навыков. Тема эта почти неисчерпаема: много серьезных наработок, много авторитетов, много тонкостей, о которых стоило бы поговорить. Почему именно нож?

Информация о фильме:
Название: Некоторые методы противодействия ударам ножом
Автор:Валерий Крючков, Рязань, система активной обороны "Стрела"
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:23:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
... Читать дальше »

Упражнения с собственным весом могут оказаться очень эффективными, когда по каким-либо причинам приходится проводить тренировки дома, на улице и вообще в принципе вне тренажерного зала. Но, по мнению Бородача, для того, чтобы тренировка была силовой, упражнения со своим весом должны быть соответстующей сложности. Обычными отжиманиями и приседаниями развить силу и накачать мышеную массу не получится. Для этого в домашних условиях нужно выполнять такой комплекс упражнений, который позволит новичкам существенно нарастить мышечную массу и прибавить в силе, а тренированным атлетам её сохранить.

Информация о фильме:
Название:Упражнения с собственным весом. ... Читать дальше »