Название: Худеем с Мариной Корпан. Экспресс-курс
Жанр: фитнес, оксисайз, бодифлекс, видеоурок
Год выпуска: 2012
Ведущая: Марина Корпан

Описание: Авторский комплекс упражнений для похудения. Занятия основаны на особой технике дыхания и упражнениях из бодифлекса и оксисайза. С помощью этой программы всего за 13 минут в день можно добиться ощутимых результатов в кратчайшие сроки. Ведущая Марина Корпан — дипломированный инструктор по бодифлексу, аэробике, пилатесу и калланетике. Марина является специалистом по похудению и коррекции фигуры.

Содержание:
01 Стул
02 Стул, мяч. Совмещение групп мышц
03 Без всего. Мышцы стабилизаторы
04 На коврике
05 На коврике. Бодифлекс
06 На коврике, мяч. Посложнее ... Читать дальше »

«Цезарь IV» возвращает вас во времена великого Цезаря. Станьте губернатором одной из провинций великой Римской Империи, сотворите с вверенной вам деревушкой чудо и превратите ее в огромный мегаполис со всеми благами античной цивилизации. Помните, что вы — единовластный правитель, отягощенный бременем ответственности за своих подданных. Вы обязаны обеспечить горожан всем необходимым, они должны пребывать в безопасности, сытости и чистоте.

Особенности игры:
* Планируйте с умом! В вашем распоряжении более сотни различных зданий: жилых, торговых, производственных, развлекательных и других. Стройте их, где угодно, но не забывайте, что правильное расположение каждого элемента городской архитектуры имеет особое значение и влияет на состояние всего поселения. И еще — не экономьте на дорогах, жители им ... Читать дальше »

В этом видео я покажу вам как сделать простой детонатор (инициатор) из подручных материалов.

Информация о фильме:
Название: Самодельный детонатор
Автор: Илья Шаталин
Год: 2013
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:26:16
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MР4
Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695
Аудио: AC3, 2 ch, 85 Кбит/с
Размер: 630 Мб

В 1963 году в Таллине была издана небольшая брошюра, читатели которой могли ознакомиться с хранящимися в архивах Эстонской ССР документами и материалами немецко-фашистской оккупации. Сегодня полезно вспомнить о событиях того времени, о политике, которую проводили действительно оккупационные власти. Полезно всем - и тем, кто чтит память советских воинов-освободителей, и тем, кто клевещет на них. Мы обязаны вновь и вновь повторять за Юлиусом Фучиком: "Люди, будьте бдительны! "
Книга включает в себя 44 документа, сгруппированных по разделам:
- Оккупационный режим. Политика уничтожения и ограбления материальных и культурных ценностей эстонского народа немецк ... Читать дальше »

Хотите стать умнее? Талантливее? Успешнее? Это несложно. Все, что для этого нужно, у вас уже есть — это великолепный и совершенный мозг. Вы, наверное, не раз слышали, что человеческий мозг активен на несколько процентов. Автор данной книги подтверждает эту мысль и говорит, что если мы будем задействовать подсознание, то наш мозг будет работать на все 100%.
Константин Шереметьев — исследователь, занимающийся изучением работы мозга уже в течение двадцати лет: «В итоге я получил интереснейшие результаты, которые объясняют поведение и состояние людей в той или иной жизненной ситуации. Но основным — и неожиданным! — результатом исследований стали полученные приемы р ... Читать дальше »