В этом учебном фильме поговорим про подтягивания обратным хватом. Мы все знаем о большой пользе такого вида упражнений для спинных мышц, но известно не всем, что при помощи этих же подтягиваний имеется возможность великолепно нарастить плечевые бицепсы. Только при этом надо держаться за перекладину обратным хватом. Эти подтягивания воздействуют в конечно же на бицепс плеча и нижнюю часть широких мышц. Кроме того в накачке участвуют и другие мышцы плечевого пояса.
Информация о фильме:
Название: Подтягивания обратным хватом
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2013
Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:06:46
Язык: Русский
Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 489 Мб
Скачать Подтягивания обратным хватом (2013) DVDRip
|
